Vakaro meditacija internetu

Turėtum medituoti 20 min. per dieną kasdien, o jei esi per daug užsiėmęs ir nerandi tam laiko, turėtum skirti meditacijai bent valandą. 

Zen patarlė

Kam skirta meditacija? 

Visiems, kas nori praktikuoti kartu ir kam trūksta vedimo bei motyvacijos praktikuoti savarankiškai. Visiems, kas ieško kelio į save, į savo vidų, trokšta savyje atrasti daugiau ramybės ir džiaugsmo, augančios meilės bei yra išsiilgę pokyčių savo gyvenime, o gal tiesiog nori pailsėti po darbo dienos, nuraminti savo mintis, užmegzti artimesnį kontaktą su savimi, o tuo pačiu ir aplinka bei aplinkiniais. Visiškai nesvarbu jūsų religiniai įsitikinimai, lytis, amžius – medituoti jungis galite kiekvienas. Patirtis nebūtina, svarbu noras. Vakaro praktikas su pertraukomis vedu jau penkti metai, ir dalyvių pokyčiai yra nuostabūs.

Kodėl verta jungtis į vakaro meditacijų praktikas? 

Kviečiu jungtis į ramias vakaro meditacijas ir dieną užbaigti su lengvumu, didėjančia vidine ramybe, didesniu savęs priėmimu, platesne sąmone. Paprastumas, nuoširdumas ir meilė yra kertiniai šių praktikų raktiniai žodžiai. Kiekvienas savo ritmu, kiekvienas su savo atradimais, bet kartu, palaikančiai, paskatinančiai.

Kai norisi virsmo viduje, bet seni įpročiai naujo rezultato neduoda, laikas išbandyti kitokį būdą užbaigti dienai. Tad jei nori patirti:
-daugiau vidinės ramybės
-sąmoningą dienos užbaigimą
-geresnę miego kokybę
-puikią nuotaiką
-gerėjančią sveikatą
-augančią motyvaciją
-didėjantį lengvumą viduje
-daugiau šypsenų
-pasitikėjimo savimi
-rimstančių proto aistrų
-didėjantį džiaugsmo kiekį
-daugiau meilės sau ir gyvenimui
-daugiau aiškumo gyvenime
-gerėjančius santykius su savimi ir kitais
Prisijunk!
Na, o svarbiausia, suprasite, kad visa tai niekur nebuvo dingę, tereikėjo pažadinti. Ir, žinoma, procesai labai priklauso nuo to, kiek pasiimsit ir kiek įdėsit indėlio patys.
Šiuos rytus pavadinti dar galima per judesį, per kūno pajautimą į tylą ir vidinę laisvę.

Jei nežinai, ar tai tau, registruokis į nemokamą vakaro praktiką rugsėjo 6 d.: simona@samoningoskeliones.lt

Jei neturi daug laiko meditacijai ir maldai, tu turi laiko ligoms ir sunkumams.

S.K.

Su kokiu jausmu išeina dalyviai po vakaro meditacijos praktikos? 

Marina: Labai gera,kartosiu butinai Achiu tau❤️🌹
Alma: dekui tau ir Inesai uz daina, jauciu lengvuma kune ir mintyse
Inesa: labai pailsėjau, labai ačiū
Rasa: Ačiū, ramu ir gera
Inesa: labai ramu. ačiū..
Marina: shilta ,ramu,gera…
Jurate: Mieguistumas, ramybė.. Ačiū 🤗
Sandra: Jauciuosi pailsejus
Aušra: geras jausmas, ramu, ačiū,
Anzelika: Jauku,ramu ,augantis pasitikejimo jausmas viduje:)
Alma: atsipalaidavimas, lengvumas
Ruta: Aciu. Man labai tiko vakaro intencija. Ir jauciu kad si praktika man buvo mazas mano luzis i prieki
veronika: jauciuosi naturaliai savimi, jaukiai
Alma: pavyko nuraminti kuna ir paleisti, aplanke saugumo jausmas 🙏
Rasa: Tiesiog labai gera ir ramu. Aciu
Vilma: Ačiū! Jaučiuosi lengvesnė 🙂

Kada vyks meditacija?

Kiekvieną sausio mėn. trečiadienį (arba ketvirtadienį – bus patikslinta) 20.30 val. – kiekvieną mėnesį po 4 susitikimus. Sausio mėn. susitinkame 10, 17, 24 ir 31 dienomis.

Neturintys galimybės prisijungti šiuo konkrčiu metu, video įrašą galėsite peržiūrėti jums patogiu metu pagal įrašo transliaciją. Įrašai liks visam laikui, todėl praktikuoti galėsite pagal juos bet kada.

Kur vyks meditacija?

Ten, kur esi. Šie susitikimai vyks internetu, tau tereikia ramios vietos, kurioje jaustumeisi netrukdomas ir galėtumei praleisti 30-45 minutes arba tiek, kiek gali. Taip pat reikalingas kompiuteris arba telefonas, geras interneto ryšys, kilimėlis ar pledukas ant kurio galėtumei atsigulti, pagalvėlė, užrašų knygelė bei rašiklis, jei norėsi užsirašyti.

Investicija į save

Iš viso 25 Eur (už visus keturis vieno mėnesio susitikimus).

Labai norėčiau, kad šios sesijos būtų prieinamos kiekvienam, o tokią kainą galėsiu išlaikyti tik tuo atveju, jei mūsų prisijungs daugiau! Tad pakvieskite savo draugus, kuriems tai gali būti aktualu!
Taip pat jei šiuo metu patiri finansinių sunkumų, kviečiu prisijungti ir mokėti tiek, kiek šiuo metu gali. Tiesiog mokėjimo paskirtyje parašyk žodį DĖKOJU ir pasidalink šiuo renginiu su savo draugais socialiniuose tinkluose.
Registruokis šiame puslapyje. Informacija ir nuorodos bus atsiųsta likus kelioms dienos iki susitikimų pradžios.